湛江公园老人给力健身器材 厂家促销小区镀锌管健身路径设备送货安装详细介绍
功 能:锻炼腰腹肌肉,增强腰部柔韧性。
方 法:双手抓住伸腰训练器的两侧把手,腰部向后靠在其弯曲板 上,身体尽量向后做伸展的运动。
注意事项:伸展动作不得太大,防止肌肉拉伤或失去重心滑倒。 限用人数:2人
功 能:长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量,有能力者可自身旋转,增强自身的灵活能力。
方 法:全机分设四个不同高度:身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种,适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量,手攀转轮,立式悬挂,锻炼时手扶转轮立式悬挂,时间越长,说明你的臂力耐力越大。 注意事项:使用者体重不超过100KG/人。 限用人数:4人,1人/站位。
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